Bild: ÖGV
Mi, 15. Januar 2020
Jahresziele und Vorsätze
Im Jänner, wenn ich über meine Ziele und Vorsätze nachdenke, fällt mir immer wieder ein mich prägendes Erlebnis ein, das ich mit 14 Jahren erlebte.
Damals war ich Schwimmerin und meine Lieblingsdisziplin war 100m Brust. In dieser Disziplin wollte ich unbedingt gewinnen. Ich war am 12. Platz in der aktuellen Mädchen-Rangliste, also realistisch gesehen, weit weg vom Gewinnen. Aber ich wollte unbedingt eine goldene Medaille um meinen Hals tragen können. Ich weiß noch, dass ich mir beim Trainieren immer wieder vorgestellt habe, dass ich anschlage und auf der Anzeigentafel sehe, dass ich gewonnen habe. Ich habe mir am Abend vor dem Einschlafen immer wieder das Siegerbild vorgestellt: Ich in meinem Vereins- Trainingsanzug mit nassen Haaren und übers ganze Gesicht strahlend über die Goldmedaille um meinen Hals. Von meinen inneren Bildern und Gedanken wusste niemand, es war mein kleines Geheimnis, das ich nur mit mir ausmachte.
Am Tag der Österreichischen Meisterschaft war ich für meine Verhältnisse sehr ruhig und gelassen. Vom Moment des Startpfiffes bis zum Anschlag nach 100m Brust, weiß ich nicht mehr viel… An was ich mich aber noch ganz bewusst erinnern kann ist das Gefühl, das ich an diesem Tag hatte: Und zwar 100% mit dem Wasser verbunden zu sein und gewinnen zu wollen. Dieses Gefühl war allgegenwärtig und ich glitt wie durch nichts durch das Wasser, es trug mich und pushte mich vorwärts bis ins Ziel. Nach dem Anschlag und meinem Blick auf die Anzeigentafel, sah ich die „1“ neben meinem Namen. Ich hatte es geschafft und es trieb mir die Tränen der Freude in die Augen…dann erst sah ich was auf der Tribüne los war, meine Teamkolleginnen jubelten wie wild und mein Trainer sprang vor Freude voll bekleidet zu mir ins Wasser!
Seid diesem Tag weiß ich: „Unsere Gedanken und inneren Bilder sind mächtig!“ Heute freue ich mich als Mentaltrainerin Menschen zu begleiten ihre Ziele und Wünsche aus der mentalen Vorstellungkraft lebendig werden zu lassen. Vielleicht kann ich Sie heute inspirieren im heurigen Jahr ihre Gedankenkraft noch mehr für sich zu nützen und Ihre Vorsätze und Ziele für 2020 mit Leben zu füllen. Unsere Zeit am Golfplatz eignet sich hervorragend dies auch im Geheimen zu üben! 😊
Ich wünsche Ihnen ein erfülltes neues Jahr mit vielen inspirierenden, glücklichen Gedanken.
Alles Liebe,
Kristin Walzer
Mehr zu den Mentaltrainings und den passenden Hör CDs von Kristin finden Sie auf ihrer Homepage.
