Mi, 13. Mai 2020

„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…“

Mentaltrainerin Kristin Walzer gibt Ihnen Tipps wie Sie Ihre Chancen erhöhen um sich in den "Flow" zu spielen

Von Kristin Walzer

Einer meiner langjährigen Freunde und „Golf und Mental Freaks“ hat mich nach der ersten Golfrunde überglücklich angerufen: „Ich habe die beste Runde meines Lebens gespielt; es war einfach easy und befreit!“

Herrlich…genießen Sie den Neuanfang, die große Freude wieder Golf zu spielen, ganz in der Freude und im Moment- frei von Erwartungen und „Was muss ich machen, um einen guten Schlag zu machen?“

Haben Sie diesen Zauber des Anfangs auch erlebt? Völlig frei von Erwartungen und einfach drauf los?

Oder sind Sie nach zwei Wochen Golf spielen wieder beim Denken und bei den Beschränkungen des Verstandes angekommen und weicht die große Freude Golf spielen zu dürfen wieder den technischen Details?

Um möglichst lange den „Zauber“ und die Freude am Spiel zu genießen, finden Sie hier ein paar Anregungen und Erinnerungen

Vorbereitung:

• Freude beim Ankommen am Parkplatz, Fokus auf die blühenden Bäume und strahlende Menschengesichter, das Gesichtsfeld weit machen;
• vor der Runde: lockeres Aufwärmen und Rhythmus finden auf der Range
• denken Sie an: Ihren Baum – spüren Sie Ihre Mitte
• visualisieren Sie gute Schläge und Flugkurven

Am Platz

• Fokus auf Ihr Ziel
• Vertrauen Sie Ihrer Preshot Routine
• Commitment! – Durchziehen und Freude am Schlag
• akzeptieren Sie Ihr Ergebnis, atmen Sie und lächeln nicht vergessen 😊

Training auf der Range:

• Technisches Feilen am Golfschwung am besten auf der Range
• trainieren Sie auch Preshot Routinen, Ausrichtung und das Anspielen unterschiedlicher Ziele
• Finden Sie Ihren Fokus, spielen Sie nicht in Zonen oder Korridore. Trainieren Sie ihre Augen und ihren Körper auf klare Ziele und/oder Flugkurven

 

Viel Spaß im Flow

Kristin

 

Mehr zu Golf Mentaltraining erfahren Sie auf den Hör CDs und Downloads von Kristin auf folgender Website: www.kristinwalzer.at