Di, 20. Dezember 2022 Graz

ÖGV Trainingslager Graz

Die ÖGV-Kader der Herren schwitzten drei Tage lang in Graz und Umgebung um für die kommende Saison in Schwung zu bleiben.

Letztes Wochenende (16.-18.12.) versammelte sich das Pro Team sowie die Kader der Herren und Burschen und eine Beobachtungsgruppe in Graz und Umgebung um an der Golf-Fitness zu arbeiten und die nötige Mobilität, Stabilität, Kraft und Ausdauer zu erlangen, die für einen erfolgreichen Golfschwung mitentscheidend ist.

Am Freitagnachmittag lag der Fokus im Golfclub Klockerhof in Hart bei Graz noch auf den Bereichen Long Game, Short Game und Putting. Zudem wurden Basic- und Fundamental-Checks mit allen Spielern gemacht. Insgesamt 20 Athleten wurden von vier Coaches (Ulf Wendling, Dominic Angkawidjaja, Mario Krajnz und Ben Pesendorfer als Athletiktrainer) unter die Lupe genommen. Insgesamt standen aber Teambuilding, Fitness und Allgemeinsport an diesem Wochenende im Vordergrund. Für den Abend war daher bereits das erste Badminton-Turnier ausgeschrieben.

Samstag und Sonntag wurden die Turnsäle des NLZ Steiermark/BORG Monsberger (seit vielen Jahren sehr gute Kooperationspartner des ÖGV) in Beschlag genommen, wo auch 3x-jährlich die sportmotorischen Testungen durchgeführt werden.

Samstag gab es zunächst einen fordernden Golf-Fitnesszirkel für die Athleten zu absolvieren. Im Anschluss hielt Ben Pesendorfer einen Vortrag über das Thema Athletik und die Wichtigkeit des Warm-ups. Nachmittags wurden die Teilnehmer in drei Gruppen unterteilt, die zwischen Indoor Golf, Warm Up in der Praxis und Allgemeinsport mit Erlebins-Sportpädagogischen Spielen wechselten.

Am Sonntag bauten dir Trainer am Vormittag einen Sensomotorik-Koordinations- und Geschicklichkeits-Parcours auf mit verschiedenen Zusatzaufgaben. Als Anreiz wurde auch ein Wettkampf mit zwei Teams auf Zeit abgehalten. Das Verliererteam musste die erste Strophe der Bundeshymne singen und hatte dabei hörbare Abstimmungsschwierigkeiten. Am Nachmittag galt es zum Abschluss noch „Takeshi’s Castle“ zu erobern. Ebenfalls unterteilt in zwei Teams.

Hier ein wenig Anschauungsmaterial:

Takeshi’s Castle