Bild: Biogena
Mikronährstoffe für die volle Arbeitspower
Um dem alltäglichen Stress entgegenzuwirken und die Resilienz zu unterstützen können einige Vitamine und Mineralstoffe helfen.
Im beruflichen Alltag können wir vor anspruchsvolle Herausforderungen gestellt werden. Der Druck, ständig Termine einzuhalten und der fortwährende Stress können dazu führen, dass wir uns überfordert und ausgebrannt fühlen. Um jedoch langfristige Höchstleistungen beruflich und am Golfplatz zu erbringen, ist es unerlässlich, dass wir sowohl einen gesunden Geist als auch einen gesunden Körper haben.
Leider müssen wir häufig frisches und nährstoffreiches Essen gegen süße Snacks oder Kekse eintauschen, die uns nur kurzfristig Energie liefern und ansonsten arm an Nährstoffen sind. Die Kombination aus einem herausfordernden Berufsleben und einer suboptimalen Ernährung beeinträchtigt langfristig auch unsere psychische Widerstandsfähigkeit, unsere Resilienz. Untersuchungen haben gezeigt, dass resiliente Menschen beruflich erfolgreicher sind, eine stabilere emotionale Verfassung haben und körperlich sowie psychisch fitter sind.
Um dem alltäglichen Stress entgegenzuwirken und die Resilienz zu unterstützen können einige Vitamine und Mineralstoffe helfen.
