Golf ist eine Sportart mit sehr langen Belastungsdauern. Viele unterschiedliche Aufgaben müssen erfüllt werden. Die Konzentrationsspanne sollte möglichst lange hochgehalten werden, die Schnelligkeit und die Koordination sollten bis zum Ende der Golfrunde erhalten bleiben. Die Aufnahme der richtigen Nährstoffe ist deshalb vor, während und nach der Runde nicht zu unterschätzen. Wer sich auf der Golfrunde […]

Den Traum von Olympiamedaillen hat die aktuelle Generation an Profigolfern erst im Laufe ihrer Karrieren eingeimpft bekommen. Lange hat es bei den meisten allerdings nicht gedauert, um das Erreichen von Gold, Silber und Bronze als Ziel in die Karriereplanung mitaufzunehmen. Ist es doch jedem Sportler bewusst, was es bedeutet statt um Geld und Ranglistenpunkte in […]

PGA Tour – Valspar Championship / 21.-24. März (Zum Vergrößern klicken) Auf der PGA TOUR geht der Florida Swing mit der Valspar Championship auf dem Copperhead Course im Innisbrook Resort in Palm Harbor zu Ende. Aufgrund dem Mangel an Tageslicht zu dieser Jahreszeit auf diesem Breitengrad normalerweise mit 144 Golfern am Start. Um im neuen […]

Nach der Einführung durch Seminarleiter Christoph Prasthofer standen die ganze Woche über theoretische wie praktische Unterrichtseinheiten am Programm. Die Coaches Davide Mori und Marie Jeffery gaben Einblicke in Videoanalyse und den grundlegenden Unterricht mit praktischen Trainingsmitteln wie TrackMan. Professionell und mit viel Engagement und Humor hat am Mittwoch Mag. Gerhard Nemecz, Vater von Tour-Pro Lukas […]

Regelmäßige Bewegung stimuliert den Stoffwechsel, steigert das Wohlbefinden durch die Freisetzung von Glückshormonen und fördert die Durchblutung von Gehirn und Herz. Dies hat positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit, die Muskulatur, das Immunsystem, die Knochen und den Hormonhaushalt. Kombiniert mit einer geeigneten Ernährung bilden Bewegung und Sport den Grundpfeiler und einen Schutzfaktor für […]

Im beruflichen Alltag können wir vor anspruchsvolle Herausforderungen gestellt werden. Der Druck, ständig Termine einzuhalten und der fortwährende Stress können dazu führen, dass wir uns überfordert und ausgebrannt fühlen. Um jedoch langfristige Höchstleistungen beruflich und am Golfplatz zu erbringen, ist es unerlässlich, dass wir sowohl einen gesunden Geist als auch einen gesunden Körper haben. Leider […]

BIOGENA x ÖGV – nicht umsonst der ideale Partner. Das österreichische Familienunternehmen legt Wert auf höchste Qualität und Nachhaltigkeit. Aber nun zum Kern der Sache – was sind eigentlich Mikronährstoffe und was ist der Unterschied zu Makronährstoffen? Mikronährstoffe sind Substanzen in unserer Nahrung, ohne die wir Menschen nicht lebensfähig wären. Im Gegensatz zu Makronährstoffen (Eiweiß, […]

Der Österr. Golf-Verband ist einer der führenden Sportverbände Österreichs und ein erfolgreicher, modern strukturierter und geführter Verband. Wir sehen uns als Dienstleister und Serviceanbieter für aktuell 167 Mitgliedervereine und rund 110.000 Golfspieler. Unsere Struktur ist in die Bereiche Sport-Service-Marketing gegliedert und die Herausforderungen und Aufgabenstellungen in allen Bereichen wachsen täglich. Alle weiteren Details über den […]

Wenn es um den Schutz der Haut vor schädlichen UV-Strahlen geht, denken die meisten Menschen an Sonnencreme und andere äußerliche Produkte – aber wussten Sie, dass Sie auch von innen heraus einen natürlichen Sonnenschutz aufbauen können? Indem Sie bestimmte Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, können Sie Ihre Haut widerstandsfähiger gegen UV-Strahlung machen und das […]

Die ersten Jahre in der Selbstständigkeit sind bekanntlich die schwierigsten, dies trifft im Leistungssport besonders zu. Daher unterstützt der Österreichische Golf-Verband mit dem 2021 gegründeten Pro Team junge, aufstrebende Talente auf dem Weg in den internationalen Profisport mit organisatorischen und finanziellen Maßnahmen. Neben der umfangreichen Betreuung durch das ÖGV-Betreuerteam, sowie wichtige Spielberechtigungen auf internationaler Ebene, […]

Die österreichische 361° Health Company BIOGENA mit Firmensitz in Salzburg entwickelt, produziert und vermarktet hochwertige Mikronährstoff-Präparate und ist inzwischen schon über jegliche Grenzen hinausgewachsen. Die Mission lautet “Good Health & Well-being für möglichst viele Menschen weltweit“. Der Fokus liegt auf hochqualitativen Produkten, Dienstleistungen und Services, die möglichst vielen Menschen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden sowie zu bestmöglicher […]

Um leistungsfähig zu bleiben über eine gesamte Runde bzw. über ein Turnier hinweg, ist es nicht nur wichtig, was man währenddessen zu sich nimmt, sondern auch was man davor und anschließend zu sich nimmt. Vor der Runde Zum Frühstück vor der Runde sind Gerichte mit Ei empfehlenswert, wie beispielsweise Rührei, Müsli mit Früchten – am […]

Vom geteilten 2. Platz geht es am Samstag für Lukas Nemecz in den Moving Day der Big Green Egg German Challenge im Wittelsbacher Golfclub. Dabei läuft es von Anfang an vom Tee annährend ideal für den Steirer, doch seine Annährungen verfehlen leider immer wieder das Grün. Davon lässt sich Nemecz jedoch nicht aus der Ruhe bringen […]

Ideales Zusammenspiel Golf und Fasten ist auf den ersten Blick vielleicht eine ungewöhnliche Kombination. Aber Sie werden dabei lernen, zu sich selbst zu finden. Zu Ihrer inneren Mitte. Das Zusammenspiel von Konzentration, Bewegung und Entschlackung macht dies möglich. Der Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung. Körperlich und geistig loslassen Durch das Fasten wird […]

Bereits auf der Driving-Rang wird Flüssigkeit und Energie verbraucht (250-300 ml Wasser und etwa 150 kcal). Eine einfache Formel gibt an, wie viel man auf der Rund essen sollte: Körpergewicht x Stunden x 2 = kcal Nahrung Bestehen keine Unverträglichkeiten, so empfehlen wir Nüsse, Trockenfrüchte, Vollkornbrot mit Schinken oder Magerkäse sowie Gemüse-Sticks. Ideal sind zum […]

Aus aktuellem Anlass beschäftigen wir in diesem Beitrag mit den Auswirkungen des Golfsport auf unser Immunsystem. Was macht das körpereigene Abwehrsystem während und nach dem Golfspiel und welche Faktoren gilt es beim Spiel in der Kälte zu beachten. Bewegung ist Teil eines gesunden Lebens und sollte als Medizin gelten! Eine „Medizin“ hat neben wichtigen und […]

In diesem Beitrag geht es um die Möglichkeit den Körper mit einem gezielten Einsatz von Pflanzenwirkstoffen zu schützen. Die ÖGV Verbandärzte konnten Dr. Berit Hippe von healthbiocare und Prof. Alexander G.  Haslberger von der Universität Wien für diesen Beitrag gewinnen. Dr. Berit Hippe und Prof. Alexander G.  Haslberger entwickeln molekulare Biomarker für gesundes Altern. Sie […]

Wir treffen Haubenköchin Lisl Wagner-Bacher in ihrem Lokal und begleiten sie auf den Golfplatz, ihrer zweiten Leidenschaft neben dem Kochen, holen uns Tipps für die ideale Ernährung auf einer Golfrunde und zeigen, dass Golfclub-Restaurants definitiv nicht mit Kantinen auf anderen Sportplätzen vergleichbar sind. Und weil ein gutes Tröpfchen nach einer Golfrunde auch nicht fehlen darf, schauen […]

Bewegung und Sport als Medizin Bewegung ist Teil eines gesunden Lebens und sollte als Medizin gelten. Eine „Medizin“ hat neben wichtigen und erwünschten Wirkungen auch Nebenwirkungen, das gilt auch für Sport und Bewegung. Alles was hilft, kann auch schaden – die Dosis ist entscheidend. Wer Sport und Bewegung als Medizin einsetzen will, tut gut daran, […]

Bewegung ist Teil eines gesunden Lebens und sollte als Medizin gelten! Eine „Medizin“ hat neben wichtigen und erwünschten Wirkungen auch Nebenwirkungen, das gilt auch für Golf. Alles was hilft, kann auch schaden – die Dosis ist entscheidend. Wer Golf und Bewegung als Medizin einsetzen will, tut gut daran, grundlegende Erkenntnisse der Sportmedizin zu verstehen und […]

In der mehrteiligen sportmedizinischen Beitragsserie des ÖGV zum Thema Salutogenese, der Lehre von der Gesundheit, beschäftigt sich dieser Beitrag mit Gedanken und den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Thema Schlaf und Regeneration. Dieser Beitrag ist eine wissenschaftliche Einführung zum Thema Schlaf. Wir haben Dr. Peter Hauschild gebeten uns bei diesem Beitrag zu unterstützen. Dr. Peter Hauschild […]

Ideales Zusammenspiel Golf und Fasten ist auf den ersten Blick vielleicht eine ungewöhnliche Kombination. Aber Sie werden dabei lernen, zu sich selbst zu finden. Zu Ihrer inneren Mitte. Das Zusammenspiel von Konzentration, Bewegung und Entschlackung macht dies möglich. Der Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung. Körperlich und geistig loslassen Durch das Fasten wird […]

Die Salutogenese beschäftigt sich mit der Entstehung und dem Erhalt der körperlichen und geistigen Gesundheit des Menschen. Die Salutogenese ist nicht die Lehre von der Krankheit (Pathologie) und Verletzung (Traumatologie), sondern es geht dabei um den bewussten Erhalt der individuellen Gesundheit. Fakt: der Golfsport gehört zu den gesündesten Sportarten die wir kennen. Golferinnen und Golfer […]

Blühende Schneeglöckchen, Veilchen und Krokusse… der Körper erwacht, die Seele erwacht und so auch der Golfplatz! Wir Golferinnen und Golfer sind Privilegierte, denn wir haben für uns persönlich einen Ausgleich gefunden, der uns in die frische Luft bringt, unzählige Muskeln beansprucht und trainiert, einen bis zu 12 km langen Spaziergang garantiert sowie einen gemütlichen Umgang […]

WANN UND WIE HABT IHR MIT DEM GOLFSPORT BEGONNEN? Emma: Mit sieben Jahren im Golfclub Schloss Schönborn. Golfende Schulfreunde haben mich zum Kindertraining mitgenommen. Matthias: Meine ersten Versuche machte ich mit Plastikschlägern und –bällen im Alter von drei Jahren zu Hause im Wohnzimmer. Bald darauf habe ich es auf einem richtigen Golfplatz ausprobiert. WAS WAREN […]

Obwohl die Golfsaison noch lange nicht zu Ende ist, sollt man bereits mit der Planung der kommenden Saison beginnen. Das macht in vielerlei Hinsicht Sinn! Hier sind ein paar gute Gründe für eine frühe Planung: Golf: Eine technische Schwungumstellung oder Schwungverbesserung braucht Zeit. Der Schlüssel zu einer individuellen Verbesserung des Golfspiels, egal ob Amateur oder […]

Nicola Wolf (NW): Ihr seid nun schon mehr als ein Jahrzehnt Verbandsärzte des ÖGV, was hat sich in dieser Zeit aus sportmedizinischer Sicht verändert? Dr. Robert Kocher und Dr. Bernhard Zwick (K&Z): Die große Veränderung des Golfs liegt in der Tatsache, dass sich Golf zu einem sehr athletischen Sport entwickelt hat. Das gilt sowohl für […]

Wie sieht es im Golfsport aus, braucht der Golfer zusätzliche Nährstoffe? Und wenn ja, welche, wann und wieviel in welchem Alter? Diese Fragen zeigen schon wie komplex dieses Thema ist. Selbst ein Statement des IOC aus dem Jahr 2017 kann als eher vage eingeschätzt werden und lässt vielfältige Interpretationen zu. Zum offiziellen IOC Statement Was […]

Effekte der Kälte Die Witterung hat im Sport eine nicht zu unterschätzende Auswirkung auf unseren Körper. Sowohl extreme Hitze, als auch große Kälte verändern unseren Körper beträchtlich. Mit einigem Wissen und einfachen Maßnahmen kann jeder Sportler Verbesserungen bei kalten Witterungsbedingungen erzielen. Auch in den Übergangszeiten kommt es zu großen Temperaturunterschieden, die ständige Anpassungen beim Golfen […]

Vom 24. bis 26. November fand bereits zum siebten Mal das ÖGV „Technical and Physical Camp“ mit dem besonderen Fokus auf Technik, Fitness und Sportmedizin in den Räumlichkeiten der Golf-HAK Tamsweg statt. Betreut wurden die neuen und bereits routinierten Kaderspieler von einem hochkarätigen Trainerteam rund um die ÖGV Nationalteamtrainer Daniel Lamprecht, Ulf Wendling, Markus Brier […]

Bei nur wenigen Sportarten ist man so lange aktiv wie beim Golf. Umso wichtiger ist es, genug zu trinken. Der menschliche Körper besteht zu 70 % aus Wasser, wovon täglich ca. 5 % verloren gehen und über Nahrung und Flüssigkeit wieder zugeführt werden müssen. Bei ständiger Bewegung und bei Hitze erhöht sich dieser Bedarf zusätzlich. […]

Golf ist eine der ersten Sportarten, die von Frauen ausgeübt wurde und in dem es schon früh Wettkämpfe für Frauen gab. Heute erfreut sich Golf eines sehr hohen Frauenanteils von über 30% weltweit, in Österreich sind es sogar 35% und damit sind wir absolute Spitze in der EU! Biologie und Medizin: Die biologischen Unterschiede zwischen […]

Mit dem Beginn des Pflanzenwachstums steigt im Frühjahr die Pollenbelastung. Beim Freiluftsport Golf sind Athleten/Innen, die unter einer Pollenallergie leiden, über einen langen Zeitraum mit körperlichen Symptomen ihrer Allergie konfrontiert. Bei Pollenallergikern kommt es am Platz zu Unwohlsein, Konzentrationsschwächen oder sogar zu Leistungseinbußen. Neben der allgemeinen medizinischen Betreuung gibt es einige Dinge zu beachten, um […]

Golf-Ein Sport für jedes Lebensalter. Durch mehr Fitness kann man das Verletzungsrisiko minimieren und die persönlichen Ziele leichter erreichen. Sportmedizinisch gesehen ist der Golfschwung nämlich eine sehr einseitig belastende Bewegung. Beim Abschlagen des Balles werden 120 bis 400 Muskeln aktiviert. Intensives Schwungtraining kann den Körper überfordern, ja sogar körperliche Beschwerden wie zum Beispiel Haltungsschäden, Lenden,- […]

Alle Jahre wieder lädt der Österreichische Golfverband seine Mitgliederclubs zur ordentlichen Mitgliederversammlung und dem Golf-Forum nach Wien ein. Golf-Forum 2016 Die zwei tägige Veranstaltung wurde durch das informative Golf-Forum eröffnet, das ganz unter dem Motto „Selbstbewusst in die Zukunft“ stand. Internationale Golfmarktanalysen, sowie Zahlen und Statistiken zum österreichischen Golfsport wurden vom ÖGV Generalsekretär Robert Fiegl […]

Martin Wiegele weiß, wovon er spricht. Der Grazer, dem bereits 3 Siege auf der Challenge Tour sowie ein Sieg auf der European Tour gelangen, muss sich 2012 infolge einer angeborenen Fehlstellung Operationen an beiden Hüftgelenken unterziehen. Vor dem Hintergrund seiner persönlichen Gesundheitsgeschichte und dem erfahrenen Blick auf das Tour-Leben von Golf Professionals philosophiert der Ehemann […]

Gesundes Essen zu kochen – und zu essen – ist meine große Leidenschaft. Ich bin Eventmanagerin in Oberösterreich, spiele gerne Golf (Hcp 7,8) und jobbe nebenbei als Model. Früher war ich Ernährungsberaterin und seitdem liegt es mir am Herzen, neue Rezepte zu kreieren, die nicht nur gut schmecken, sondern vor allem gesund sind. Es hilft […]

Die offizielle App der Nationalen Anti-Doping Agentur Austria GmbH (NADA Austria) hilft Sportlerinnen und Sportlern sowie deren Betreuern, Trainern und Eltern österreichische Medikamente einfach und schnell auf verbotene Substanzen zu überprüfen. Die kostenlose „MedApp“ der NADA Austria steht ab sofort für Android und iOS zur Verfügung: Mit der neuen App können sämtliche Medikamente des Austria […]

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Eine erfolgreiche Turnierrunde beginnt lange vor der eigentlichen Abschlagzeit, im Idealfall viele Tage, ja sogar Wochen vor dem Turnier. Welche Aspekte eine gute Vorbereitung ausmachen und welche Punkte es zu beachten gibt, haben wir im Gespräch mit den beiden Golfprofis Lukas und Tobias Nemecz erörtert. Lukas hat eine volle Spielberechtigung auf der Challenge Tour, Tobias […]

In einem Zeitraum von 500 Jahren hat sich Golf zu einer weltweit beliebten Sportart entwickelt. Golf hat Tradition, und kaum eine andere Sportart hat die Zeit mit so wenigen Änderungen überstanden. Denn im Prinzip ist alles so wie zu Zeiten Maria Stuarts in Royal Dornoch (Schottland): Es geht darum, einen kleinen Ball in ein (viel […]

Vom 16. bis 28. August 2014 finden die zweiten Olympischen Jugendspiele in Nanjing statt. Rund 3600 Athletinnen und Athleten im Alter zwischen 15 und 18 Jahren werden in 28 Sportarten und insgesamt 222 Bewerben um Gold, Silber und Bronze wetteifern. Österreich wird bei den YOG 2014 in China mit 33 Sportlern in 15 Bewerben vertreten […]

Beim Österreichischen Golf Verband (nachfolgend „ÖGV“) stehen Ehrlichkeit / Fairness / Fair Play / Freude / Gemeinschaft / Gesundheit / Leidenschaft / Respekt / Solidarität / Spaß / im Vordergrund. Wir ermutigen Sportler:innen, Trainer:innen, Betreuer:innen, Schiedsrichter:innen, Funktionär:innen und Fans, fair und respektvoll miteinander umzugehen. Ein wesentlicher Aspekt von Fairness / Fair Play ist die Integrität […]