Sie reißen auf der 18 die Hände in die Höhe und genießen den Applaus und die anerkennenden Blicke von Ihren Flightpartnern Jon Rahm, Tiger Woods und Nelly Korda… Sie sind gerade über die Brücke am 18. Loch gegangen, mit Blick auf die Uhr des ehrwürdigen Clubhauses und haben es in jeder Zelle Ihres Körpers gespürt… […]

Es gibt das Golf Mentaltraining für die Couch!!! Vieles, worüber wir in den vergangenen Newslettern „geplaudert“ haben, finden Sie zusammengefasst auf den folgenden 2 CDs und Downloads. „Zeit für Golf“: CD+ Download In diesen Tracks geht es um die „4 mentalen Fundamentals“, die „Preshot Routine“, die „Postshot Routine“ und einen guten „neutralen Zustand“ oder auch […]

Anbei finden Sie zum hoffentlich bald bevorstehenden Start der Turniersaison die Eckpunkte für „hilfreiche“ Gedanken am Golfplatz und für ein erfolgreiches Turnier! 1. Mitte finden, Zentrieren Das beginnt schon auf der Range; beim Aufwärmen Balance-Übungen auf einem Bein einbauen, Golfbälle jonglieren, tiefe Bauchatmung und Beine verwurzeln. „Baumübung“  (finden Sie in früheren Newslettern und auf den […]

Die vergangenen Wochen waren geprägt von der Umstellung des Handicap-Systems. Eine Umstellung die lange geplant wurde und jetzt vollzogen ist. Und, zählen Sie zu den Gewinner- oder VerliererInnen? Ist es nicht faszinierend wie uns Zahlen emotional beherrschen können? Wenn wir beispielsweise eine Torte backen, ist es wichtig, dass die Zutaten in der richtigen Menge beigefügt […]

Ein neues Jahr beginnt mit einem unermesslichen Potenzial: wir setzen uns Ziele, wir formulieren Wünsche und Neujahrsvorsätze und wir machen uns Gedanken. Gerade in der jetzigen Zeit können wir uns nicht oft genug darauf besinnen, dass die Freiheit unserer Gedanken immer bestehen bleibt – egal welche Umstände von außen auf uns einprasseln! Damit unseren guten […]

Der Sommer bringt viele spannende Turniere für uns Golferinnen und Golfer. Die ÖGV Turniere stehen gerade ganz im Zeichen der Mannschaftsmeisterschaften und somit ist jetzt ein guter Zeitpunkt um über das Spielen in Teams zu reden! Um im Team zu reüssieren, ist es wichtig, dass jede Spielerin und jeder Spieler seinen Rhythmus lebt und im […]

Einer meiner langjährigen Freunde und „Golf und Mental Freaks“ hat mich nach der ersten Golfrunde überglücklich angerufen: „Ich habe die beste Runde meines Lebens gespielt; es war einfach easy und befreit!“ Herrlich…genießen Sie den Neuanfang, die große Freude wieder Golf zu spielen, ganz in der Freude und im Moment- frei von Erwartungen und „Was muss […]

Frühlingsgefühle, Schneeglöckchen, Veilchen und Krokusse… der Körper erwacht, die Seele erwacht und der Golfplatz erwacht! Die Begeisterung und Vorfreude auf Ihre Golfrunden, Ihren Club und viele nette Menschen, ist groß! Bald ist es soweit und wir können wieder unsere liebste Sportart ausüben! Ich möchte Sie heute einladen diese Frühlingsgefühle das ganze Jahr auf IHREM Golfplatz […]

Annika Sörenstam, mehrfache Major Siegerin, hat den Satz „Um eine gute Golferin zu sein, musste ich erst lernen ein guter Mensch zu sein“ geprägt. Aber was meint sie eigentlich damit? Ich denke, sie spielt auf ihre Alltagsroutinen und Gedanken an. Beim Golfen haben wir viel Zeit, viel mehr Zeit als in anderen Sportarten. Daher ist […]

Blühende Schneeglöckchen, Veilchen und Krokusse… der Körper erwacht, die Seele erwacht und so auch der Golfplatz! Wir Golferinnen und Golfer sind Privilegierte, denn wir haben für uns persönlich einen Ausgleich gefunden, der uns in die frische Luft bringt, unzählige Muskeln beansprucht und trainiert, einen bis zu 12 km langen Spaziergang garantiert sowie einen gemütlichen Umgang […]

Damals war ich Schwimmerin und meine Lieblingsdisziplin war 100m Brust. In dieser Disziplin wollte ich unbedingt gewinnen. Ich war am 12. Platz in der aktuellen Mädchen-Rangliste, also realistisch gesehen, weit weg vom Gewinnen. Aber ich wollte unbedingt eine goldene Medaille um meinen Hals tragen können. Ich weiß noch, dass ich mir beim Trainieren immer wieder […]

Wir wechseln gerade unsere Sommer- auf Winterreifen. Meist lassen wir die Sommerreifen reinigen, bevor wir sie „einwintern“. Die Olivenbäume und Oleander von der Terrasse werden geschnitten, vom verblühten befreit und dann eingepackt, um die kalte Jahreszeit gut zu überwintern und im Frühjahr in neuer Frische zu erblühen! Wollen Sie im Frühjahr am Golfplatz aufblühen und […]

Die Stillste Zeit im Jahr macht Dich mental fit! Während die Hektik vor Weihnachten oft ansteigt, wird es in den Golfplätzen und Clubhäuser von Tag zu Tag stiller… Wenn Sie sich weiter mit Golf beschäftigen, dann wohl eher auf der Couch. Und das ist der geeignete Ort, um sich Gedanken über ihre Mentale Fitness zu […]

In den vergangenen beiden Newslettern wurde auf die Preshot Routine sowie die Postshot Routine näher eingegangen. Am Golfplatz befindet man sich gewöhnlich in einer ruhigen Umgebung, weshalb man durch äußere Einflüsse wie plötzlich auftretenden Maschinenlärm, Geräusche der Flightpartner, etc. leicht abgelenkt werden kann und in weiterer Folge daran gehindert wird, die gewöhnliche Routine abzurufen. Hier […]

Sind Sie heuer Clubmeister oder Clubmeisterin geworden?… Nein, na dann vielleicht beim nächsten Mal. Wenn wir selbst Turniere spielen oder auch bei einer lockeren Runde mit Freunden, gilt aus mentaler Sicht, dass der Fokus bei Ihrem eigenen Spiel liegt. Das heißt zwischen den Schlägen kann die Aufmerksamkeit unterschiedlich ausgerichtet sein, aber während Ihrem Schlag gilt […]

Nachdem wir in der Aprilausgabe über die Routinen vor dem Schlag gesprochen haben, wenden wir uns diesmal der Routine nach dem Schlag zu; der sogenannte Post Shot Routine. Eine gute Post Shot Routine gibt Ihnen immer wieder das Gefühl von „Reset“. Sie spielen den nächsten Schlag als wäre er der Erste. Jeder Schlag bekommt die […]

In der Märzausgabe haben wir von der Baumübung gesprochen. Ich hoffe Sie hatten Zeit „Ich bin Baum“ am Golfplatz oder auf der Range zu üben. „Baum sein“ ist wie ich bereits erklärt habe eine Art, um einen „Neutralen Zustand“ innerlich aufzubauen, in dem ich mein volles Potential ausschöpfen kann! Mit der Baumübung haben Sie den […]

Im ersten Teil haben wir Fokus und Konzentration im Ruhezustand geübt. Im heutigen zweiten Teil, bringen wir die Schlagbewegung noch dazu. > Teil 1 nachlesen Teil 2: Konzentration und Fokus im Schwung Wenn Du zu Hause trainierst, stelle dir eine Kerze in einigen Meter Entfernung auf und stelle sie so hoch wie möglich; du sollst […]

Teil 1: Bündeln Sie Ihre Gedanken und trainieren Sie Ihren Fokus: Setzen Sie sich gemütlich vor eine Kerze oder ein Kaminfeuer. Richten Sie Ihre gesamte Aufmerksamkeit auf die Flamme. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und betrachten Sie das Flackern, konzentrieren Sie sich auf den Übergang der Flamme vom hellen ins bläuliche und bleiben […]

Vorab wollen wir nochmals auf Brier’s beachtliche Karriere ein Auge werfen Eine unglaubliche Karriere liegt bereits hinter Markus Brier. In 13 aufeinander folgenden Jahren auf der European Tour erreichte er zwei Tour-Siege und ein mehr als beachtliches Karriere-Preisgeld von über 4 Millionen Euro. 2006 schrieb er als erster österreichischer European Tour Champion rot-weiß-rote Golfgeschichte mit […]

Golf Austria Open House und Golf Austria Skills Competition An jedem Turniertag werden im Golf Austria Open Hause, welches am 18er Beach gleich neben dem VIP-Club eine optimale Lage gefunden hat, interessante und lehrreiche Vorträge und Diskussionen, eine Skills Competition und eine Beachparty am Samstag stattfinden. Fachliches von Experten Mental stark durch die Golfsaison. Mag. […]

Golf-Ein Sport für jedes Lebensalter. Durch mehr Fitness kann man das Verletzungsrisiko minimieren und die persönlichen Ziele leichter erreichen. Sportmedizinisch gesehen ist der Golfschwung nämlich eine sehr einseitig belastende Bewegung. Beim Abschlagen des Balles werden 120 bis 400 Muskeln aktiviert. Intensives Schwungtraining kann den Körper überfordern, ja sogar körperliche Beschwerden wie zum Beispiel Haltungsschäden, Lenden,- […]

Golfen und sammeln für den guten Zweck Ideengeber für diese Charity-Veranstaltung war Mag. Christoph Marek, Vorstand Allianz Elementar Versicherungs-AG. Der SK Rapid übernahm die komplette Eventorganisation und stellte gemeinsam mit Partnern und Sponsoren das 1. SK Rapid Charity-Golfturnier powered by Lyoness auf die Beine, das erfolgreich am 30. August 2016 im Golfclub Schloss Ebreichsdorf ausgetragen wurde. […]

Erfolgreiche Menschen sind praktisch andauernd auf der Suche. Das Ziel ihrer Bestrebung: Ein Zustand der inneren Souveränität und Sicherheit, die eigene Bestleistung ohne besondere Anstrengung und routiniert jederzeit abrufen zu können. Der Flow als Zustand, in dem Gewinnen und Siegen selbstverständlich funktioniert, ist nicht nur beim Golf von elementarer Bedeutung für Erfolg. Was nicht ganz […]

Erwin spielt seit drei Jahren Golf. Die ersten beiden Jahre sind sehr viel­versprechend verlaufen. Nach der Platzreife gleich das erste Turnier in seiner Klasse gewonnen, beim zweiten gleich wieder auf Rang zwei. Nach einem Jahr Hcp 33. Im zweiten Jahr beständig auf Hcp 29,8 herunter­gespielt. Aber jetzt im dritten Jahr geht einfach nichts weiter. Seine […]

Lange ist es her, dass ich in Europa aus Schengen-Land ausgereist bin. Ein ungewohntes Procedere, so eine Reise in ein Nicht-Schengen-Land. Nach kurzem In-der-Schlange-Stehen ist man draußen. Und drin in Edinburgh, der sehenswerten Hauptstadt Schottlands. Doch 90 Minuten später schlägt mein Herz dann so richtig schnell: Wir fahren in St. Andrews ein, der Wiege des […]

Zuallererst zum leider (noch) unerfreulichen Teil, nämlich dann, wenn die „Lust an der Differenz“ noch vom „Frust über die Differenz“ überschattet wird. „No Woman Membership Policy“ lauteten jahrzehntelang die Regeln in Augusta, dem Austragungsort der US Masters, also auf einem Platz, der als wahres Nationalheiligtum verehrt und geratet wird. Dagegen trat Ginni Rometty, die neue […]

Nach 18 Jahren Profigolf wird Markus Brier in der kommenden Saison nicht mehr am Tour-Zirkus teilnehmen. In 13 aufeinander folgenden Jahren auf der European Tour erreichte der 45-jährige Wiener zwei Tour-Siege und ein Karriere-Preisgeld von über 4 Millionen Euro. 2006 schrieb er als erster österreichischer European Tour Champion rot-weiß-rote Golfgeschichte. Österreichs Vorzeige-Golfer stellt nach insgesamt […]