Ich möchte deshalb schon zu Beginn festhalten, dass dieser Beitrag keine Diagnose Ihrer persönlichen Rückenbeschwerden sein kann. Genaue Ursachen können nur vom Spezialisten festgestellt werden. Ich empfehle daher, den Mediziner Ihres Vertrauens zu konsultieren. Die harten Fakten vorab: International betrachtet hatten 80% der Menschen über 25 bereits einen oder mehrere Bandscheibenvorfälle. Dem Altersdurchschnitt der golfenden […]

Golfschuhe sind dabei ein erster, nicht zu unterschätzender Einflussfaktor. Offene Schnürsenkel oder abgenützten Spikes verhindern einen soliden Stand – gleichsam den fehlenden Eisenverstrebungen, die dem betonierten Fundament eines Gebäudes erst die notwendige Stabilität verleihen. Bedenkt man zudem, dass sich der durchschnittliche Golfspieler vor allem in seiner Statik von vergleichsweise adynamischen Bauten, wie dem Clubhaus oder […]

Spüren Sie einmal, wie die Muskeln lockerer werden und die Schultern nicht mehr so hoch stehen. Achten Sie auf Ihren Puls. Spüren Sie, wie sich Ihre Atmung vertieft und Sie immer mehr mit dem Bauch atmen. Hier liegt auch das Geheimnis für ein schönes Spiel und einen guten Score! Ein verspannter Körper wird nicht in […]

Als Tiger Woods mit einem Fullswing gegen einen Baum seinen Schläger demolierte, sparte er sich zwar einen Strafschlag, indem er seinen Ball nicht für unspielbar erklärte, aber er nahm vor allem ein enormes Risiko in Kauf: die Verletzung seiner Hand. Tiger Woods hatte Glück. Die Befreiung aus der misslichen Lage glückte und er hat sich […]

Aus physiotherapeutischer Sicht – beruhend auf meiner persönlichen Einschätzung und langjährigen Erfahrung im Golfsport – lässt sich Folgendes ableiten: Jener Golfer, der den „Spirit of Golf“ großgeschrieben hat, wird allein aus seiner Körperhaltung der bessere Spieler sein. Wer am Golfplatz unredlich agiert, sei das durch Verstoß gegen die Etikette oder gar die Golfregeln, nimmt meist […]

Sind die Eltern begeisterte Golfer, dauert es oft nicht lange, bis auch die Kinder zu Eisen, Holz und Putter greifen. Wie auch in anderen Sportarten üblich, genießen es Familien, gemeinsam bewegt die Freizeit in freier Natur zu verbringen. Als Osteopath erkenne ich regelmäßig vergleichbare Bewegungsmuster bei den Familienmitgliedern: So schlagen Opa, Vater und Enkerl den […]

Bubba Watson gewinnt das Masters in Augusta. Schon wieder. Er chipt nicht in seiner Aufwärmroutine und wird von keinem Technik-Coach betreut. Doch wie kann das sein? Verglichen mit gewöhnlichen Konzepten der nachhaltigen Golfschule arbeitet das Team um Watson offensichtlich anders. Die meisten herkömmlichen Golfclubs stellen ihren Mitgliedern einen oder mehrere Teaching Pros an die Seite, […]