Liebe Golfer-Kolleginnen und -Kollegen, kennen Sie auch die Situation, wie es sich anfühlt, wenn Sie unter Leistungsdruck einen Schlag „verhauen“ und sich auf dem Weg zum nächsten Schlag darüber aufregen? Die damit einhergehenden Gedanken und Emotionen sind alles andere als hilfreich, damit Sie den nächsten Ball gut treffen. Falls der nächste Schlag wieder misslingt, wird […]

Es gibt das Golf Mentaltraining für die Couch!!! Vieles, worüber wir in den vergangenen Newslettern „geplaudert“ haben, finden Sie zusammengefasst auf den folgenden 2 CDs und Downloads. „Zeit für Golf“: CD+ Download In diesen Tracks geht es um die „4 mentalen Fundamentals“, die „Preshot Routine“, die „Postshot Routine“ und einen guten „neutralen Zustand“ oder auch […]

Anbei finden Sie zum hoffentlich bald bevorstehenden Start der Turniersaison die Eckpunkte für „hilfreiche“ Gedanken am Golfplatz und für ein erfolgreiches Turnier! 1. Mitte finden, Zentrieren Das beginnt schon auf der Range; beim Aufwärmen Balance-Übungen auf einem Bein einbauen, Golfbälle jonglieren, tiefe Bauchatmung und Beine verwurzeln. „Baumübung“  (finden Sie in früheren Newslettern und auf den […]

Die vergangenen Wochen waren geprägt von der Umstellung des Handicap-Systems. Eine Umstellung die lange geplant wurde und jetzt vollzogen ist. Und, zählen Sie zu den Gewinner- oder VerliererInnen? Ist es nicht faszinierend wie uns Zahlen emotional beherrschen können? Wenn wir beispielsweise eine Torte backen, ist es wichtig, dass die Zutaten in der richtigen Menge beigefügt […]

Ein neues Jahr beginnt mit einem unermesslichen Potenzial: wir setzen uns Ziele, wir formulieren Wünsche und Neujahrsvorsätze und wir machen uns Gedanken. Gerade in der jetzigen Zeit können wir uns nicht oft genug darauf besinnen, dass die Freiheit unserer Gedanken immer bestehen bleibt – egal welche Umstände von außen auf uns einprasseln! Damit unseren guten […]

Der Sommer bringt viele spannende Turniere für uns Golferinnen und Golfer. Die ÖGV Turniere stehen gerade ganz im Zeichen der Mannschaftsmeisterschaften und somit ist jetzt ein guter Zeitpunkt um über das Spielen in Teams zu reden! Um im Team zu reüssieren, ist es wichtig, dass jede Spielerin und jeder Spieler seinen Rhythmus lebt und im […]

Einer meiner langjährigen Freunde und „Golf und Mental Freaks“ hat mich nach der ersten Golfrunde überglücklich angerufen: „Ich habe die beste Runde meines Lebens gespielt; es war einfach easy und befreit!“ Herrlich…genießen Sie den Neuanfang, die große Freude wieder Golf zu spielen, ganz in der Freude und im Moment- frei von Erwartungen und „Was muss […]

Frühlingsgefühle, Schneeglöckchen, Veilchen und Krokusse… der Körper erwacht, die Seele erwacht und der Golfplatz erwacht! Die Begeisterung und Vorfreude auf Ihre Golfrunden, Ihren Club und viele nette Menschen, ist groß! Bald ist es soweit und wir können wieder unsere liebste Sportart ausüben! Ich möchte Sie heute einladen diese Frühlingsgefühle das ganze Jahr auf IHREM Golfplatz […]

Annika Sörenstam, mehrfache Major Siegerin, hat den Satz „Um eine gute Golferin zu sein, musste ich erst lernen ein guter Mensch zu sein“ geprägt. Aber was meint sie eigentlich damit? Ich denke, sie spielt auf ihre Alltagsroutinen und Gedanken an. Beim Golfen haben wir viel Zeit, viel mehr Zeit als in anderen Sportarten. Daher ist […]

Blühende Schneeglöckchen, Veilchen und Krokusse… der Körper erwacht, die Seele erwacht und so auch der Golfplatz! Wir Golferinnen und Golfer sind Privilegierte, denn wir haben für uns persönlich einen Ausgleich gefunden, der uns in die frische Luft bringt, unzählige Muskeln beansprucht und trainiert, einen bis zu 12 km langen Spaziergang garantiert sowie einen gemütlichen Umgang […]

Wir wechseln gerade unsere Sommer- auf Winterreifen. Meist lassen wir die Sommerreifen reinigen, bevor wir sie „einwintern“. Die Olivenbäume und Oleander von der Terrasse werden geschnitten, vom verblühten befreit und dann eingepackt, um die kalte Jahreszeit gut zu überwintern und im Frühjahr in neuer Frische zu erblühen! Wollen Sie im Frühjahr am Golfplatz aufblühen und […]

Die Stillste Zeit im Jahr macht Dich mental fit! Während die Hektik vor Weihnachten oft ansteigt, wird es in den Golfplätzen und Clubhäuser von Tag zu Tag stiller… Wenn Sie sich weiter mit Golf beschäftigen, dann wohl eher auf der Couch. Und das ist der geeignete Ort, um sich Gedanken über ihre Mentale Fitness zu […]

Nachdem wir in der Aprilausgabe über die Routinen vor dem Schlag gesprochen haben, wenden wir uns diesmal der Routine nach dem Schlag zu; der sogenannte Post Shot Routine. Eine gute Post Shot Routine gibt Ihnen immer wieder das Gefühl von „Reset“. Sie spielen den nächsten Schlag als wäre er der Erste. Jeder Schlag bekommt die […]

In der Märzausgabe haben wir von der Baumübung gesprochen. Ich hoffe Sie hatten Zeit „Ich bin Baum“ am Golfplatz oder auf der Range zu üben. „Baum sein“ ist wie ich bereits erklärt habe eine Art, um einen „Neutralen Zustand“ innerlich aufzubauen, in dem ich mein volles Potential ausschöpfen kann! Mit der Baumübung haben Sie den […]

Ich möchte Sie heute dazu inspirieren die Energie des neuen Jahres zu nützen und sich ein Golf- Jahresziel zu überlegen. Um sicher zu stellen, dass Sie dieses Ziel auch sicher und glücklich erreichen, wollen wir auch die dazu passenden Monatsziele formulieren. Schritt 1: Jahresziel 2019 Stellen Sie sich vor, Sie treffen einen Golfer, den Sie […]

Im ersten Teil haben wir Fokus und Konzentration im Ruhezustand geübt. Im heutigen zweiten Teil, bringen wir die Schlagbewegung noch dazu. > Teil 1 nachlesen Teil 2: Konzentration und Fokus im Schwung Wenn Du zu Hause trainierst, stelle dir eine Kerze in einigen Meter Entfernung auf und stelle sie so hoch wie möglich; du sollst […]

Teil 1: Bündeln Sie Ihre Gedanken und trainieren Sie Ihren Fokus: Setzen Sie sich gemütlich vor eine Kerze oder ein Kaminfeuer. Richten Sie Ihre gesamte Aufmerksamkeit auf die Flamme. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und betrachten Sie das Flackern, konzentrieren Sie sich auf den Übergang der Flamme vom hellen ins bläuliche und bleiben […]

Mist – schon wieder nicht geschafft bis zum Schluss durch zu halten! Wieso passiert das immer wieder? Was unterscheidet eigentlich den Sieger vom restlichen Teilnehmerfeld? Die Antwort darauf klingt ziemlich simpel: Meister können sich selbst als Nummer Eins sehen und sind der festen Überzeugung, dass nur sie den ersten Platz verdienen. Dieser feste Glaube an […]

Der Winter war lang und nicht alle von Ihnen hatten die Möglichkeit – oder die Lust – Ihre golferischen Fähigkeiten lebendig zu halten. Vielleicht konnten Sie diese Zeit für ein Indoor Training nutzen, um an Ihrer Technik zu feilen. Die Winterpause eignet sich hier ideal dafür. Jedoch ist jetzt die Zeit gekommen, den Schalter umzulegen […]

Nicht nur Golf-Pros sondern auch immer mehr Amateure bekennen sich dazu, dass beim Golfen Ihre mentale Stärke ganz wesentlich über Ihren Erfolg entscheidet. Im heutigen Artikel habe ich ein Tool, das ich sonst gerne im Führungskräfte-Coaching einsetze, ganz speziell als mächtiges mentales Hilfsmittel für Golferinnen und Golfer angepasst. Stabilisieren Sie und steigern Sie Ihre Performance […]

Gerade beim Golfen entscheidet Ihre mentale Stärke über ihren Erfolg. Durch Selbst-Coaching in entscheidenden Momenten, wenn es beispielsweise notwendig ist Störeinflüsse auszublenden, erreichen Sie eine top Performance. Ich lege Ihnen heute wieder einige Tipps, die ganz allgemein gültig und in der Praxis vielfach bewährt sind, auf einen „Buffet-Tisch“. Nehmen Sie sich jene, die Sie am […]

Wie könnte ein optimaler Tagesstart aussehen? Noch vor dem Frühstück gehen wir raus in die Luft, bei jedem Wetter, und spazieren ein paar Minuten locker drauflos, idealerweise mit einem Lächeln im Gesicht – lockert Geist und Körper (siehe Perfect Eagle 4/2013). Danach wären tiefe Bauchatmungszüge optimal: Durch die Nase einatmen, der Bauch wölbt sich nach […]

European Ladies‘ Team Championship Das Österreichische Damen-Nationalteam stellt sich im Real Sociedad Hipica Club de Campo in Spanien als eines von 19 Teams der Herausforderung. Nominiert wurden Hannah Mitterberger, Isabella Holpfer, Johanna Ebner, Anna Neumayer, Katharina Zeilinger und Leonie Sinnhuber. Als Captain begleitet uns Philipp Müller, und unsere Coaches Nicole Gögele und Richard Skripek sind […]

“Ich will gewinnen! Aber wenn ich nicht gewinnen kann, dann werde ich es mutig versuchen!” Der Eid von Special Olympics ist weltweit bekannt und sagt genau das aus, worum es in erster Linie geht: nicht primär ums Gewinnen, sondern vielmehr darum, das Beste zu geben. Nicht der Kampf um Zentimeter oder Schläge ist entscheidend, dennoch vollbringen […]

Rund 130 Athleten aus über 11 Nationen eröffneten am Kitzsteinhorn mit dem Ski-Riesentorlauf die WM. Von der Rennpiste verlagerte sich der Event dann ab Freitag auf den Leading Golf Course Zell am See-Kaprun, wo Präzision und taktisches Geschick gefragt waren. Hier ging es vor spektakulärer Kulisse Schlag auf Schlag um den Titel. DIE NEUEN WELTMEISTER […]

PGA Tour – Valspar Championship / 21.-24. März (Zum Vergrößern klicken) Auf der PGA TOUR geht der Florida Swing mit der Valspar Championship auf dem Copperhead Course im Innisbrook Resort in Palm Harbor zu Ende. Aufgrund dem Mangel an Tageslicht zu dieser Jahreszeit auf diesem Breitengrad normalerweise mit 144 Golfern am Start. Um im neuen […]

Dominic Angkawidjaja – Headcoach Dominic Angkawidjaja übernimmt als neuer ÖGV-Headcoach mehr Verantwortung und startet mit viel Schwung in seine neue Aufgabe. Mit dem Bau des Performance & Competence Center bekam die Notwendigkeit einer zentralen Führungsposition im Coaching-Staff Relevanz. Nicht nur als Koordinator im Coaching-Bereich, sondern bei der Kaderorganisation und der strategischen Ausrichtung des Leistungssports im […]

Die Trainingsmöglichkeiten im neuen Performance & Competence Center des Österreichischen Golf-Verbandes sind vor allem über die Wintermonate ein echter Game-Changer. Nicht nur für die ÖGV Kader, natürlich auch für die aufstrebenden Jung-Profis und -Proetten im ÖGV Pro Team auf ihrem Weg in den internationalen Profisport. Erstmals versammelten sich die Mitglieder des Pro Teams – das […]

Mitglieder der PGA of Austria und PGA of Germany lernen zu verstehen, wie die Messung von Biomechanik und Bodenreaktionskräften dabei hilft, die Leistung ihrer Athlet:innen zu maximieren. Mit den fundamentalen Grundlagen der angewandten Biomechanik und den S2M 3D Dual Force Plates erlernen Sie schnell die wesentlichen Fähigkeiten, um zu verstehen, wie Kraft Bewegung erzeugt und […]

PGA Tour – Shriners Children’s Open / 12.-15. Oktober (Zum Vergrößern klicken) Die Shriners Children’s Open im TPC Summerlin in Las Vegas ist das dritte Event im FedExCup Fall und feiert heuer ihr 40-jähriges Jubiläum. Und wie gewohnt werden die Golfer in der Glückspielmetropole in Nevada Laborbedingungen vorfinden. Titelverteidiger Tom Kim untermauerte dies letztes Jahr […]

Regelmäßige Bewegung stimuliert den Stoffwechsel, steigert das Wohlbefinden durch die Freisetzung von Glückshormonen und fördert die Durchblutung von Gehirn und Herz. Dies hat positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit, die Muskulatur, das Immunsystem, die Knochen und den Hormonhaushalt. Kombiniert mit einer geeigneten Ernährung bilden Bewegung und Sport den Grundpfeiler und einen Schutzfaktor für […]

Bereits seit Anfang August war Chantal Düringer in den USA um sich auf die Aufgabe vorzubereiten. Chantal trainierte in Monroe, Louisiana, bei Temperaturen um die 40 Grad – ihr Training fand somit erst immer ab den Mittagsstunden statt. Dies sollte sich als „goldrichtig“ herausstellen. Die Anreise zu Stage I in Palm Dessert erfolgte bereits am […]

Der Österr. Golf-Verband ist einer der führenden Sportverbände Österreichs und ein erfolgreicher, modern strukturierter und geführter Verband. Wir sehen uns als Dienstleister und Serviceanbieter für aktuell 167 Mitgliedervereine und rund 110.000 Golfspieler. Unsere Struktur ist in die Bereiche Sport-Service-Marketing gegliedert und die Herausforderungen und Aufgabenstellungen in allen Bereichen wachsen täglich. Alle weiteren Details über den […]

Bei der heurigen Austragung war Österreich bei den Herren durch Fabian Lang, Florian Schweighofer, Florian Thuller und Maximilian Klaus vertreten. Bei den Damen gingen Anna Neumayer, Isabella Holpfer und Johanna Janisch an den Start. Als Coaches waren Dominic Angkawidjaja (Herren), Nicole Gögele (Damen) und Stefan Aigner (Mentaltrainer) vor Ort. Einen tollen Eindruck haben vor allem […]

49 Spieler (46 Profis und 3 Amateure) waren es, die nach dem gestrigen Cut den heutigen Finaltag der Haugschlag NÖ Open by perfect eagle 2023 in Angriff nehmen konnten. Sie wurden wie schon in den beiden vorangegangenen Wettkampftagen von kühlem, aber schönem Wetter in der entscheidenden Phase des Turniers begleitet. Für den sportlichen Aufputz sorgten […]

Dabei waren die Voraussetzungen für ein erfolgreiches Golfturnier alles andere als optimal: Mit Temperaturen um die sieben Grad und Windböen bis zu 45 km/h Spitze wurde von den 81 Teilnehmerinnen gleich zu Beginn alles abverlangt. ULM Coach Rachel Pollock: „Das war einer der härtesten Turniertage dieses Jahr. Das Team spielte unbeirrt und lies sich durch […]

Am Freitagnachmittag lag der Fokus im Golfclub Klockerhof in Hart bei Graz noch auf den Bereichen Long Game, Short Game und Putting. Zudem wurden Basic- und Fundamental-Checks mit allen Spielern gemacht. Insgesamt 20 Athleten wurden von vier Coaches (Ulf Wendling, Dominic Angkawidjaja, Mario Krajnz und Ben Pesendorfer als Athletiktrainer) unter die Lupe genommen. Insgesamt standen […]

PGA Tour – Hero World Challenge (1.-4. Dezember) Die Hero World Challenge 2022, die auf dem Albany Golf Course auf den Bahamas ausgetragen wird, ist kein offizielles PGA-Tour-Event und wird von Superstar Tiger Woods gehostet. Nur 20 der besten Golfer der Welt dürfen dabei ihren Ball aufteen. Dank der verletzungsbedingten Absage (Fußprobleme) von Woods kommt […]

Die österreichische 361° Health Company BIOGENA mit Firmensitz in Salzburg entwickelt, produziert und vermarktet hochwertige Mikronährstoff-Präparate und ist inzwischen schon über jegliche Grenzen hinausgewachsen. Die Mission lautet “Good Health & Well-being für möglichst viele Menschen weltweit“. Der Fokus liegt auf hochqualitativen Produkten, Dienstleistungen und Services, die möglichst vielen Menschen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden sowie zu bestmöglicher […]

Sportmoderator Rainer Pariasek: Rainer Pariasek wollte eigentlich Jus studieren um später als Strafverteidiger in den großen Verhandlungssälen aufzutrumpfen. Stattdessen machte der Wiener aus einem Studentenjob seinen Brotberuf und wurde Sportjournalist. Heute genießt er vor allem im Zusammenspiel mit Fußball-Legende Herbert Prohaska Kultstatus. Abseits vom Geschehen vor der Kamera hat er in eine Winzer-Familie eingeheiratet und […]

“Ich will gewinnen! Aber wenn ich nicht gewinnen kann, dann werde ich es mutig versuchen!” Der Eid von Special Olympics ist weltweit bekannt und sagt genau das aus, worum es in erster Linie geht: nicht primär ums Gewinnen, sondern vielmehr darum, das Beste zu geben. Nicht der Kampf um Zentimeter oder Schläge ist entscheidend, dennoch vollbringen […]

Antworten von Robert Kocher auf die häufigsten Fragen: Was sind die besonderen Merkmale des Golfsports, dass dieser quasi ohne Altersbeschränkung von ganz jung bis ganz alt ausgeübt werden kann? Der Golfsport ist die klassische Spielsportart schlechthin. Viele Faktoren lassen Golf für Athleten/Innen aller Altersklassen so attraktiv werden. Golf ist, unabhängig vom Geschlecht und Alter, eine […]

Österreicher und Augusta Bis vor wenigen Wochen sah es ganz danach aus, als würde auch nach diesem Jahr Bernd Wiesberger der einzige Österreicher bleiben, dem bisher die Ehre zuteil wurde, um das Green Jacket zu spielen. Welche Ausnahmestellung der Burgenländer damit im heimischen Golfsport einnimmt, unterstreichen sechs Teilnahmen, bei denen Österreichs Rekordsieger auf der DP […]

Der Schritt vom talentierten Amateur zum Pro ist häufig kein leichter, daher will dieser gut vorbereitet sein. Eine Vorbereitung, die beim heute 24-jährigen Maximilian Lechner bereits über ein Jahrzehnt im Gang war und mittlerweile abgeschlossen ist! Bereits sein halbes Leben ist der Neunkirchner Mitglied beim GC Föhrenwald-Wr.Neustadt und durch seine akribische und zugleich ruhige Art […]

Sie reißen auf der 18 die Hände in die Höhe und genießen den Applaus und die anerkennenden Blicke von Ihren Flightpartnern Jon Rahm, Tiger Woods und Nelly Korda… Sie sind gerade über die Brücke am 18. Loch gegangen, mit Blick auf die Uhr des ehrwürdigen Clubhauses und haben es in jeder Zelle Ihres Körpers gespürt… […]

Bernd Wiesberger startet diesen Donnerstag bei der Abu Dhabi HSBC Championship, welche 2022 zum ersten Mal auf einem neuen Golfkurs, Yas Links, ausgetragen wird, in die neue Saison. Besetzt ist das Teilnehmerfeld mit zahlreichen bekannten Namen und Ryder Cup Kollegen des Österreichers. Neben den europäischen Spielern, wie z.B. Viktor Hovland, Rory McIlroy und Tommy Fleetwood, […]

Unsere ÖGV KaderspielerInnen fanden im Rahmen ihres Trainingscamps in Abu Dhabi ideale Trainingsbedingungen vor, um sich bestmöglich auf die anstehende Saison vorzubereiten. ÖGV Kaderspieler David Ennsmann: „Die Trainingsgestaltung war in diesem Jahr so gut wie noch nie. Die Bedingungen waren Weltklasse und ich schätze es extrem, dass uns so etwas ermöglicht wird! Es war ein […]

Niki, in den vergangenen beiden Jahren war Corona wohl in allen Bereichen des Golfsports das bestimmende Thema. Wie geht es einem Sportdirektor in einer derartigen und für alle neuen Situation? „Die Situation war und ist für uns alle eine sehr herausfordernde. Am meisten tut es mir für die vielen jungen Talente in Österreich Leid, die […]

Hallo Golf-Fans, endlich wieder daheim, endlich wieder von der Mama bekocht werden und mit meinem Bruder die Tourenski auspacken. Nach fast drei Monaten in den USA mit einem kurzen Abstecher zu einem Golfturnier in Spanien bin ich am Donnerstag endlich wieder in Österreich gelandet. Es tut nach einer so langen Saison einfach gut, wieder im […]

Wahrscheinlich werden nur ausgewiesene Kenner der European Tour mit dem Namen Dimitrios Papadatos etwas anfangen können. 2015 war es aber ein Triplebogey des Australiers auf dem 108. Loch der Tourschool, das Lukas Nemecz den Weg zur Tourkarte ebnete. 2021 war alles anders: Der für den GC Murhof spielende Grazer belegte auf der Challenge Tour im […]

Vom geteilten 21. Platz geht Christine Wolf am Freitag auf den Back Nine des Royal Greens Golf & Country Club auf ihre Schlussrunde. Bereits auf ihrer zweiten Spielbahn gelingt Wolf der erste Schlaggewinn am heutigen Tag, doch dies sollte der einzige auf der ersten Platzhälfte bleiben. Da die Tirolerin allerdings auch Bogeys vermeiden kann, beendet […]

Ideales Zusammenspiel Golf und Fasten ist auf den ersten Blick vielleicht eine ungewöhnliche Kombination. Aber Sie werden dabei lernen, zu sich selbst zu finden. Zu Ihrer inneren Mitte. Das Zusammenspiel von Konzentration, Bewegung und Entschlackung macht dies möglich. Der Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung. Körperlich und geistig loslassen Durch das Fasten wird […]

Der Startschuss für die olympischen Spiele fällt morgen Donnerstag um 07:30 Uhr (0:30 Uhr MEZ). Gleich im ersten Flight darf Sepp Straka gemeinsam mit Thomas Pieters (BEL) und Rikuya Hoshino (JPN) die erste Runde und somit das Olympia-Golfturnier eröffnen. Gleich dahinter geht Matthias Schwab, gemeinsam mit Adri Arnaus (ESP) und Sami Valimaki (FIN), an den […]

Nach der großen Hitze an den ersten drei Tagen müssen die Spielerinnen und Spieler der SalzburgerLand Nationalen Offenen Meisterschaft 2021 im GC Gut Altentann am Schlusstag mit windig-schwülen Verhältnissen und Temperaturen um 27 Grad zurecht kommen. Nachdem Emma Spitz im Damenbewerb auf ihrer dritten Runde an der bis dahin Führenden Isabella Holpfer vorbeiziehen konnte, geht […]

Was sich in den vergangenen Wochen und Monaten bereits abgezeichnet hat, wurde am Freitag im Rahmen eines Pressegesprächs des Steirischen Golfverbandes im GC Graz- Andritz offiziell: Niklas Regner, Österreichs aktuelle Nummer 1 der Amateure, startet in der kommenden Woche beim Challenge-Tour-Turnier in Tschechien erstmals als Professional. „Es ist ein herrliches Gefühl für mich, endlich als […]

Tag 1 der Austrian Golf Open im Diamond Country Club in Atzenbrugg bringt schwierige und kalte Wetterbedingungen für das gesamte Teilnehmerfeld. Trotz des Heimspiels geraten unter diesen Bedingungen auch die zehn heimischen Starter in Schwierigkeiten. Mit drei Birdies und zwei Bogeys bringt Matthias Schwab als einziger rot-weiß-roter Vertreter eine Runde in den roten Zahlen ins […]

Ein Jahresrückblick ist in diesem Jahr leider nicht möglich, ohne dabei auch über Corona zu sprechen. Wir sind nach wie vor sehr dankbar dafür, dass wir am 1. Mai unter den ersten Sportarten waren, die den Spielbetrieb wieder aufnehmen konnten. In diesem Zusammenhang heben wir die konstruktive Zusammenarbeit mit den Golfclubs, dem Sportministerium und den […]

Am 17. September starten für Matthias Schwab und Bernd Wiesberger die US Open. Während Wiesberger zum sechsten Mal bei diesem prestigeträchtigen Major abschlägt, feiert Schwab sein Debüt. Wir haben beide zum Interview getroffen.  Bernd Wiesberger: Bernd, die US Open stehen quasi vor der Tür. Nach ein paar Wochen in Europa und guten Ergebnissen auf der […]

Ideales Zusammenspiel Golf und Fasten ist auf den ersten Blick vielleicht eine ungewöhnliche Kombination. Aber Sie werden dabei lernen, zu sich selbst zu finden. Zu Ihrer inneren Mitte. Das Zusammenspiel von Konzentration, Bewegung und Entschlackung macht dies möglich. Der Wechsel zwischen Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung. Körperlich und geistig loslassen Durch das Fasten wird […]

Damals war ich Schwimmerin und meine Lieblingsdisziplin war 100m Brust. In dieser Disziplin wollte ich unbedingt gewinnen. Ich war am 12. Platz in der aktuellen Mädchen-Rangliste, also realistisch gesehen, weit weg vom Gewinnen. Aber ich wollte unbedingt eine goldene Medaille um meinen Hals tragen können. Ich weiß noch, dass ich mir beim Trainieren immer wieder […]

In den vergangenen beiden Newslettern wurde auf die Preshot Routine sowie die Postshot Routine näher eingegangen. Am Golfplatz befindet man sich gewöhnlich in einer ruhigen Umgebung, weshalb man durch äußere Einflüsse wie plötzlich auftretenden Maschinenlärm, Geräusche der Flightpartner, etc. leicht abgelenkt werden kann und in weiterer Folge daran gehindert wird, die gewöhnliche Routine abzurufen. Hier […]

Sind Sie heuer Clubmeister oder Clubmeisterin geworden?… Nein, na dann vielleicht beim nächsten Mal. Wenn wir selbst Turniere spielen oder auch bei einer lockeren Runde mit Freunden, gilt aus mentaler Sicht, dass der Fokus bei Ihrem eigenen Spiel liegt. Das heißt zwischen den Schlägen kann die Aufmerksamkeit unterschiedlich ausgerichtet sein, aber während Ihrem Schlag gilt […]

Golfer lieben das Grün Natur mit ganz vielen Greens in der Umgebung, Birdies beobachten – klingt nach einem Hole-in-One für Ihr künftiges Zuhause? Dann ist das geplante Neubauprojekt [510 Hillside Duo] in Kalksburg mit exklusiver Hanglage die golfrichtige Adresse für Sie! Unabhängig davon, ob Sie bevorzugen Ihr Handicap auf dem Golfplatz Breitenfurt, im Golfclub Fontana, […]

Vom 16. bis 18. Mai fand mit der Slowenischen Meisterschaft eines der beliebtesten Events im internationalen Turnierkalender der Amateure statt. Insgesamt nutzen 16 Spielerinnen und Spieler aus Österreich die Chance, um internationale Turniererfahrung zu sammeln. Gespielt wurde im Golf Club Livada über vier Runden im Zählwettspiel, wobei am Finaltag 36 Löcher absolviert wurden. Mit Runden […]

Dieses Lied bzw. den gesamten Text Gloria Gaynors könnten wir für alle Golferinnen und Golfer auch mit der Zeile „Es ist wie es ist“ subjektivieren. Ein Ball, der gerade noch in den Bunker rollt, um Zentimeter das Fairway verfehlt oder ein Schlag, der um einen halben Meter zu kurz gerät und ins Wasser abtaucht. Wer kennt […]

Mit einer großen Abschlussfeier wurden am 21. März die Special Olympics in der Zayed Sports City in Abu Dhabi offiziell beendet. Unter dem Slogan ‚Meet the Determind, stellten über 7000 Sportlerinnen und Sportler mit mentaler Beeinträchtigung aus ca. 200 Nationen ihr sportliches Können unter Beweis. Die Vereinigten Arabischen Emiraten gaben sich als hochprofessioneller und herzlicher […]

Im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten haben wir beim Golfspielen viel Zeit und auch viel Zeit, um zu denken. Es fällt uns leicht hilfreiche, positive Gedanken zu haben, wenn wir gut spielen und wenn es uns gut geht. Aber was können wir tun, wenn es nicht läuft oder wir nervös sind oder unter Druck kommen? […]

Nachdem wir uns vor einigen Wochen über Ihre Vorsätze und Ziele im Jahr 2019 unterhalten haben, gibt es nun ein neues spannendes Thema: und zwar beschäftigen wir uns mit der Frage, ob wir uns bei den eigenen Zielen selbst im Weg stehen? Angenommen Sie haben sich monatlich Ziele gesetzt und das erste formulierte Ziel, beispielsweise […]

Der Baustein Schwung- und Schlagtechnik nimmt im Golfsport einen sehr hohen Stellenwert ein. Die individuelle Schwungtechnik ist ein leistungsbestimmender Faktor in dieser komplexen Sportart. Aus sportmedizinischer Sicht ist eine gute korrekte Schlagtechnik ebenfalls sehr wichtig. Der Winter ist – laut mehrerer Studien – jene Zeit, in der die Golfer ihre Schwungtechnik und damit ihr Handicap […]

Das Unterbewusstsein ist die Schaltzentrale unserer unbewussten Körperfunktionen und Sitz unserer Emotionen und Erinnerungen. Wenn Sie die Fähigkeiten dieses „inneren Helfers“ zu nutzen wissen, haben Sie sich ein ungeheures Potenzial erschlossen. Das menschliche Bewusstsein ist mit einem Eisberg vergleichbar, wobei das Tagesbewusstsein nur der sichtbaren Spitze des Eisbergs entspricht. Unsere Geistes- und Seelenfunktionen spielen sich […]

1. Teilen Sie Ihre Runde auf Es ist nicht immer einfach in der brennenden Sonne eine Golfrunde zu bewältigen. Versuchen Sie daher, 18 Löcher in sechs „Dreier“ aufzuteilen. Sie werden das Gefühl bekommen, dass Sie nach drei Löchern immer wieder neu anfangen, so wird es leichter, vergangene Fehler zu vergessen und konzentriert zu bleiben. 2. […]

Wie funktioniert progressive Muskelentspannung? Progressive Muskelentspannung kann im Stehen, Sitzen oder Liegen durchgeführt werden. Es werden bewusst nacheinander einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß angespannt, die Spannung wird kurz gehalten und wieder locker gelassen. Das Ziel ist eine Senkung der Muskelspannung. Dabei kommt es nach und nach zur inneren Ruhe und ein Zustand tiefer Entspannung […]

Vorab wollen wir nochmals auf Brier’s beachtliche Karriere ein Auge werfen Eine unglaubliche Karriere liegt bereits hinter Markus Brier. In 13 aufeinander folgenden Jahren auf der European Tour erreichte er zwei Tour-Siege und ein mehr als beachtliches Karriere-Preisgeld von über 4 Millionen Euro. 2006 schrieb er als erster österreichischer European Tour Champion rot-weiß-rote Golfgeschichte mit […]

„Generell ist es so, dass die Sehne leicht eingerissen ist und der Bandapparat rundherum so verletzt ist, dass Rotations- und Kippbewegungen noch Schmerzen verursachen“, erläuterte Wiesberger zu Beginn des Gesprächs: „Als Profi will man natürlich schnell zurückkehren, es gilt jedoch, sich weiterhin in Geduld zu üben.“ Erste Tests mit dem Schläger musste der 32-Jährige nach […]

Sie schlagen jeden Ball gerade, machen Up and Downs und Birdies. Alles läuft auf Schiene, ehe Sie am 15. Loch merken, dass Sie die Chance haben, das Turnier sogar zu gewinnen! Die Stimme in Ihrem Kopf sagt Ihnen: “Vermassle es nicht“, und der Druck setzt ein… … ich bin sicher, Sie wissen, was als nächstes […]

Gibt es da ein Ziel, das sie seit langem verfolgen und immer schon erreichen wollten? In diesem Artikel werde ich Ihnen erklären, was Menschen davon abhält, Maßnahmen zu ergreifen und ihre Träume zu erfüllen. Eine grundlegende Sache, die Sie sich gleich einprägen sollten: Wir machen Dinge, um Freude und Vergnügen zu verspüren, oder Schmerzen zu […]

Der Winter hat die österreichischen Golfclubs weiterhin fest im Griff. Für den leistungsorientierten Golfsport gibt es allerdings keine Pause, weshalb es für die Athleten des Österreichischen Nationalteams in den letzten beiden Wochen erneut hieß: Wintertraining statt Winterpause. Von Florida nach Abu Dhabi – der Meilenstand der ÖGV-Nachwuchsspieler steigt in den kalten Wintermonaten kontinuierlich an. 14 […]

In der abgelaufenen Saison mit 29 European Tour und 3 PGA Tour-Turnierteilnahmen hat Bernd Wiesberger seine klare Nummer-1-Position im österreichischen Golfsport unterstrichen und konnte mit dem Gewinn des Shenzhen International im April einen weiteren wichtigen Sieg in seiner Karriere feiern. Das brachte ihm auch wichtige Punkte für sein aktuelles Ranking als Nummer 14  in der […]

Die 30-jährige Proette ist 2014 ins Profilager gewechselt und konnte bereits eine Saison lang ihre Erfahrungen auf der Ladies European Tour sammeln. Nach einem kurzen Drawback 2016 kommt sie 2017 mit ein paar Strategie-Änderungen vor allem in der Putt-Technik wieder in ihre gewohnte Form und gewinnt mit ihren hervorragenden Leistungen im heurigen Jahr auf der […]

Im Herbst und Winter gibt es für Golfer einiges zu beachten. Wenn am Golfplatz die Außentemperaturen sinken, die Luft feucht und der Boden nass ist, spielt die Körpertemperatur eine wichtige Rolle. Je höher die Körper-Kern-Temperatur ist, desto leichter kann man Golf spielen. Medizinischer Hintergrund Vor einer Golfrunde wärmen sich laut einer australischen Studie nur drei […]

Wann zum Beispiel Vielleicht kennen Sie folgende oder ähnliche Situation. Man verschlägt den Ball in den Fairwaybunker, der vielleicht nicht all zu schlimm wäre, wenn der Ball nicht knapp an der Kante zum liegen gekommen wäre, das ganze unterstützt durch eine schlecht gerechte Spur des vorherigen Bunkerbesuchers. Oft folgt die natürliche „why me“-Verzweiflung und Wut. […]

Im Fußball war es seinerzeit die Rückpassregel, im Tennis die Einführung des Tie-Breaks – beides große Innovationen und Änderungen, die heutzutage als normal erscheinen. So etwas könnte im nächsten Jahr auch im Golfsport eintreten, wenn im Diamond Country Club in Atzenbrugg die „Shot Clock“ eingeführt wird. Das österreichische European-Tour-Event wird vom 7. bis 10. Juni […]

Der Höhepunkt der Golfsaison ist vorbei und in vielen Clubs wird der Turnierkalender immer dünner, bis am Ende das jährliche Martinigansl uns erwartet. Es wird kalt und dunkel draußen – kein Wunder, dass so manche Golfer die Motivation zum Üben und Spielen etwas verlassen mag. Dies ist jedoch schade, bietet der Herbst nicht nur eine […]

Drei Monate nach Eintritt ins Profi-Lager darf Matthias Schwab bereits eine positive Bilanz ziehen: Im Challenge Tour Ranking steht er am 40. Platz, sein Preisgeld-Konto weist bereits beachtliche EUR 40.000 auf, die Karte für die Challenge Tour 2018 ist zum Greifen nahe, da die ersten 45 gereihten Spieler im Road to Oman fix dabei sein […]

Lange führte Barbora Maralikova die Rangliste ihrer Handicap-Klasse an, bevor sie knapp vor Qualifikationsende auf den 2. Rang rutschte. Dann durfte sich die Wahl-Tirolerin über einen Startplatz beim Conference Final der Austrian Amateur Open – H&H Golf Race freuen. Diesen hat sie mit ihrem super Spiel gleich verwertet zu einem von drei Startplätzen in ihrer Handicap-Klasse […]

„Oh nein, morgen spiele ich im Turnier wieder mit Herrn Heinz. Der ist immer so verkrampft und negativ. Das zieht mich auch automatisch runter.“ Kennen Sie das? Sehr oft höre ich in meinen Seminaren von der Problematik mit dem Umgang gewisser Flightpartner, ihren negativen Emotionen und wie diese sie beeinflussen. Im Gegenzug erzählen meine Schüler […]

Match Play kann ein spannendes Format des Spiels sein, das viele Emotionen beinhaltet. Trotzdem finden einige es schwierig, direkt gegen einen Gegner zu spielen. In diesem Artikel gibt Mental Coach der  Diamond Golf Academy im Diamond Country Club, Margarita Kim,  einige Tipps, wie Sie Ihr bestes Spiel auch im Match Play liefern. 1. Seien Sie […]

Golf Austria Open House und Golf Austria Skills Competition An jedem Turniertag werden im Golf Austria Open Hause, welches am 18er Beach gleich neben dem VIP-Club eine optimale Lage gefunden hat, interessante und lehrreiche Vorträge und Diskussionen, eine Skills Competition und eine Beachparty am Samstag stattfinden. Fachliches von Experten Mental stark durch die Golfsaison. Mag. […]

Wiesberger kann sich im vorderen Drittel halten! Einen Tag auf der Hochschaubahn erlebt Bernd Wiesberger heute in Wentworth. Vor allem auf den zweiten neun Löchern kann er sich vor Hochs und Tiefs kaum retten. Die Front Nine absolviert Wiesberger noch solide mit einem Bogey und einem Birdie in Par, doch die Back Nine stellen eine mentale Herausforderung  für […]

Du brichst nun deine Zelte in Amerika ab und kehrst zurück nach Österreich. Ist da viel Wehmut dabei? Schwab: Da ist natürlich etwas Wehmut dabei. Ich habe hier in Nashville vier tolle Jahre erlebt, mit vielen Ups und Highlights. Die Zeit in Amerika hat mir als Golfer und meiner Persönlichkeit sehr weitergeholfen und ich würde […]

Golf ist eine der ersten Sportarten, die von Frauen ausgeübt wurde und in dem es schon früh Wettkämpfe für Frauen gab. Heute erfreut sich Golf eines sehr hohen Frauenanteils von über 30% weltweit, in Österreich sind es sogar 35% und damit sind wir absolute Spitze in der EU! Biologie und Medizin: Die biologischen Unterschiede zwischen […]

In einer Zeit, als in Österreich kaum jemand von Golf sprach, wurde Dr. Dieter Usner vom Golf-Virus infiziert. Es war 1954, Dr. Usner noch im zarten Alter von 14 Jahren, als seine Mutter von einem England-Aufenthalt ein Set mit Holzschäften mitbrachte. „Meine Mutter machte mir damit das größte Geschenk“ sagte er später darüber. Ein Geschenk, […]

Sie kommen abgehetzt von der Firma und freuen sich auf ein schönes Spiel in Ihrem roten Outfit. Trotz der Ruhe am Golfplatz kommen Sie nicht „runter“. Gestern ist es Ihnen doch gut gelungen. Vielleicht haben Sie da eine andere Kleidung getragen. Haben Farben wirklich eine Wirkung? Instinktiv lassen wir uns von den Farben leiten. Bei […]

In diesem Artikel fokussieren wir uns zwar auf die Ziele im Golf, aber diese Tipps können Sie auch in vielen anderen Bereichen verwenden, wie Fitness, Gesundheit, Arbeit oder Schule. Erweitern Sie Ihre eigenen Grenzen Menschen erreichen ihre Ziele, wenn sie diese erreichen MÜSSEN, nicht, wenn sie es einfach nur WOLLEN. Um sich selbst jeden Tag zum […]

Durch Mental-Coaching zu noch mehr Erfolg (1) – Visualisierung mit 3 praktischen Tipps Die folgenden Impulse dienen für noch mehr Erfolg am Golfplatz. Sie können Ihnen zusätzlich auch in anderen Bereichen weiterhelfen. Als Zielgruppe werden Golferinnen und Golfer gesehen, die einfach Freude am Spiel haben und sich zugleich kontinuierlich verbessern möchten. Eine optimale Vorbereitung, Zielfokussierung, […]

Der hart erkämpfte Erfolg 2016 Da sich der von Sarah erzeugte Wirbelsturm am Ende der Saison nun langsam wieder legt, erhält man einen klaren Blick auf unglaubliche Fakten: Fünfzehn Starts auf der Access Tour 2016 Neun Top 10 Ergebnisse Fünf Mal, d.h. bei einem DRITTEL aller Turniere, Rang zwei belegt Noch nie zuvor hat eine […]

Sie können nicht aufhören, an Ihre Arbeit zu denken oder sogar sich damit zu stressen. Sie sammeln Ideen für die Lösung der aktuellen Probleme, denken an Vorbereitungen für demnächst stattfindende Sitzung oder überlegen sich, wie man mit den unzufriedenen Kunden oder Chef umgeben muss. Wenn Sie Kinder haben, denken Sie sicherlich auch an deren Probleme. Am […]

Golf-Ein Sport für jedes Lebensalter. Durch mehr Fitness kann man das Verletzungsrisiko minimieren und die persönlichen Ziele leichter erreichen. Sportmedizinisch gesehen ist der Golfschwung nämlich eine sehr einseitig belastende Bewegung. Beim Abschlagen des Balles werden 120 bis 400 Muskeln aktiviert. Intensives Schwungtraining kann den Körper überfordern, ja sogar körperliche Beschwerden wie zum Beispiel Haltungsschäden, Lenden,- […]