Natürlicher Sonnenschutz

Sommer, Sonne, Sonnenschein? So bereiten Sie Ihre Haut mit einem natürlichen Schutz von Innen auf die Sonne vor.

Wenn es um den Schutz der Haut vor schädlichen UV-Strahlen geht, denken die meisten Menschen an Sonnencreme und andere äußerliche Produkte – aber wussten Sie, dass Sie auch von innen heraus einen natürlichen Sonnenschutz aufbauen können?

Indem Sie bestimmte Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, können Sie Ihre Haut widerstandsfähiger gegen UV-Strahlung machen und das Risiko von Sonnenbrand, Sonnenallergien und anderen Hautschäden von Innen auf natürliche Art verringern. Zum Beispiel enthalten bestimmte Obst- und Gemüsesorten wie Tomaten, Papaya und Karotten natürliche Antioxidantien wie Lycopin und Beta-Carotin, die helfen können, freie Radikale abzuwehren und die Haut vor Schäden zu schützen.

Außerdem verhelfen antioxidative Vitamine die Zellen der Haut vor oxidativem Stress zu schützen. Vor allem Vitamin C und Vitamin E sind hier besondere Helfer.

Auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel wie Astaxanthin (ein natürliches Carotinoid), dass aus der grünen Mikroalge Haematococcus pluvialis gewonnen wird und als eines der stärksten natürlichen Antioxidantien gilt, bereitet unsere Haut auf die Sonne vor.

Natürlich sollten Sie diese Nahrungsmittel und Ergänzungsmittel nicht als Ersatz für Sonnencreme und andere äußerliche Schutzmaßnahmen betrachten. Aber sie können dazu beitragen, Ihre Haut auf natürliche Weise zu schützen, auf die Sonne vorzubereiten und Ihre Gesundheit und Schönheit langfristig zu erhalten.