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Mi, 16. Januar 2019 Wien
Meine Golf Vorsätze 2019
Neues Jahr, neue Ziele - Golf-Mentaltrainerin Kristin Walzer verrät uns heute wie Sie im neuen Golf-Jahr erfolgreich werden!
Ich möchte Sie heute dazu inspirieren die Energie des neuen Jahres zu nützen und sich ein Golf- Jahresziel zu überlegen. Um sicher zu stellen, dass Sie dieses Ziel auch sicher und glücklich erreichen, wollen wir auch die dazu passenden Monatsziele formulieren.
Schritt 1: Jahresziel 2019
Stellen Sie sich vor, Sie treffen einen Golfer, den Sie lange nicht gesehen haben, im Dezember 2019 am Punschstand und erzählen der Person: „Weißt du, mein Golf hat mich heuer richtig glücklich gemacht, weil…….“
Vervollständigen Sie den Satz für sich selbst und formulieren Sie daraus Ihr Ziel für 2019.
Das kann sehr viel sein: … von Trainer gewechselt, mehr auf Golfreisen gewesen, Vertrauen in meinen Schwung gefunden, mehr gespielt, mein Handicap verbessert, Golf Fitness begonnen, ein gesunder Körper (schmerzfrei ohne Medikament!), sehr viel Spaß gehabt, selbst ein Geburtstags- Turnier veranstaltet,…..
Schritt 2: Monatsziele aufschreiben
In Abhängigkeit von Ihrem Jahresziel, versuchen Sie nun Monatsziele zu definieren. Das ist wieder von Person zu Person unterschiedlich. Mein Vorschlag ist, dass Sie pro Monat 1 bis 3 Ziele oder Vorsätze formulieren:
Vorschläge:
+ Sie können es in Techniktraining, Mentaltraining und Fitnesstraining aufteilen
+ Sie können konkrete Turniere oder Turnierserien aufschreiben, die Sie spielen wollen
+ Sie suchen sich Golfplätze in Österreich oder anderen Ländern heraus, die Sie heuer spielen
+ Sie überlegen sich bestimmte Personen mit denen Sie heuer eine Runde spielen möchten
+ Sie planen eine bestimmte Anzahl von Stunden oder Einheiten, die Sie selbst trainieren wollen oder zum Pro gehen
+ Sie überlegen sich, ob Sie ein paar Stunden Mentaltraining gönnen oder auf Seminar fahren
+ Sie machen einen Fitness check oder beginnen mit Fitnesstraining …
+ Sie stärken sich mental indem Sie Fasttage einlegen oder zum Rauchen aufhören (😊)
+ Sie stärken sich indem Sie Dinge tun, die Ihnen gut tun und Spaß machen
Schritt 3: Büchlein gestalten:
Gestalten Sie sich ein kleines Büchlein oder zumindest eine nette Datei am Computer; finden Sie einen guten Platz für das Büchlein oder den Ausdruck und feiern Sie monatlich das Erreichen ihrer Monatsziele!
Viel Spaß und viel Motivation bei der Umsetzung!
Alles Liebe
Kristin
Mehr zu den Mentaltrainings und den passenden Hör CDs von Kristin finden Sie auf ihrer Homepage.
